Monograph

Mengatasi Rasa Cemas

---

Apakah anda pernah merasa cemas tanpa tahu penyebabnya?
Apakah anda pernah mendambakan untuk lebih rileks?

Kecemasan adalah suatu sistem peringatan yang alami. Itu adalah cara otak anda untuk mengingatkan anda bahwa ada yang tidak beres dan perlu ditangani. Tetapi kadang-kadang hal-hal tersebut lepas kendali, dan kecemasan mulai merongrong kesenangan hidup anda. Rasa cemas dapat membuat anda terjaga di malam hari, dan merusak kesehatan anda.

Frank Tallis menjelaskan bagaimana anda dapat menangani kecemasan pada diri anda, dan membantu anda menghindari stress dan kekhawatiran, jika anda mengetahui cara mengendalikannya. Anda dapat belajar untuk mengerti rasa takut anda, dan menghadapi kemungkinan-kemungkinan dari kehidupan ini dengan tenang.

---

Ketersediaan

02216

153.8 FRA m

My Library

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

153.8 FRA m

Penerbit

Jakarta : Arcan., 1991

Deskripsi Fisik

viii, 120 hlm. ; 19 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9794311391

Klasifikasi

153.8

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Psikologi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus login sebelum memberikan komentar